Como Tratar Estresse (Esgotamento) de Forma Natural e Segura em Casa

Perda de energia vital causada por fadiga ou por doença. As atividades que exigem grande esforço físico ou mental, quando repetidas exaustivamente por longo período de tempo, resultam em esgotamento e estresse,
De modo geral, os sintomas são: insônia, memória fraca, dificuldade de concentração, baixa resistência às doenças, palpitações, ansiedade, suores frios etc. Ao menor sinal de esgotamento, interrompa a atividade estressante, ou se isso não for possível, dose seus esforços e preencha as horas vagas com atividades mais brandas, permitindo ao organismo compensar as perdas de energia.
O esgotamento pode ocorrer também em conseqüência de AMENORRÉIA, ANEMIA e HEMORRAGIA. Descubra a causa do mal, lute por removê-la e reponha a energia perdida, pois do contrário pode-se instalar um quadro de profunda prostração física e mental e de completo desinteresse pelas realizações cotidianas.
Comece o tratamento pela adoção de dieta naturista, rica em frutas frescas, legumes e vegetais crus e cereais integrais.
Para descarregar as tensões nervosas, faça caminhada matinal descalço, em local onde haja grama; após a caminhada, tome um banho frio.

TRATAMENTOS

Hortaliças

Alface • Chá dos talos (60 g para 1 litro de água). Tomar 250 ml, 4 vezes ao dia. A noite antes de deitar-se, tomar morno, adoçado com colher de mel abelhas.
Alho • Amassar 3 dentes de alho e deixar de molho durante 6 horas. Tomar 3 xícaras diariamente.

Frutas

Abacaxi • Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Veja no link.
Ameixa • Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Veja no link.
• Utilizar ameixa seca juntamente com outras frutas doces ou semi-ácidas.
Laranja • Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Veja no link.

Plantas

Arruda • Chá das folhas (15 g para 1 litro de água). Tomar 2 xícaras ao dia.
Camomila • Chá das folhas e flores (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.
Malva • Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.

Outros Tratamentos

Geoterapia • Compressa de argila, alternadamente, na região lomboventral e na nuca, com duração de 2 horas.
Germe de Trigo • Tomar 2 cápsulas de óleo após as refeições.
Hidroterapia • Banho-vital com duração de 20 minutos. Veja no link.
• Banho de imersão 3 vezes por semana. Veja no link.
• Fricção com toalha molhada de manhã ao despertar. Veja no link.
Levedo de Cerveja • Tomar 2 cápsulas junto às refeições.
Mel de Abelhas • Tomar 3 colheres (sopa) de manhã e à noite.

Texto extraído do livro “Medicina Alternativa de A a Z”, Carlos Nascimento Spethmann.

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Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico, consulte um profissional.