Pirâmide dos Alimentos - Página 2
A pirâmide mostra o que comer no dia a dia. Ela é um guia, para lhe ajudar a escolher uma alimentação mais saudável e equilibrada.
A pirâmide incentiva o consumo de uma variedade de alimentos em quantidades moderadas para garantir os nutrientes que você precisa para uma boa saúde e manter sua glicemia sob controle.
1/2 Pão Francês
1 Fatia de Pão de Forma
1 Fatia de Pão Integral
3 biscoitos Cream Cracker ou água e sal
3 torradas
2 colheres de sopa de Cuzcuz
1/2 Beiju pequeno
2 colheres de sopa de Aveia
