Saunas Vaporizadas & Compressas

Saunas Vaporizadas

Os banhos de sauna são feitos em instalações apropriadas e têm as mesmas propriedades dos banhos de vapor e inalação. A pessoa permanece no ambiente vaporizado durante 10 minutos, em seguida sai e toma uma ducha rápida de água fria, voltando ao vapor. Repete-se o procedimento várias vezes. Pessoas com baixa pressão arterial e que sofrem do coração não devem tomar banhos de vapor.

Compressas

As compressas podem ser quentes ou frias e têm diversas aplicações.

FRIAS: Para aplicar uma compressa fria, pegue uma gaze limpa, faça quatro ou seis dobras, molhe-a em água fria (ou chá medicinal frio, com um pouco de sal) e faça a aplicação diretamente na região enferma. A aplicação geralmente dura 30 minutos. Cubra a gaze com um pano seco, preferencialmente de lã. Se usar sal na compressa, a cada 10 minutos substitua a gaze, pois ela é aquecida pelo contato com o corpo.
Repita o processo três vezes. As compressas frias são especialmente indicadas para dores de cabeça de origem nevrálgica e dores reumáticas.

QUENTES: Pegue uma gaze limpa, faça quatro ou seis dobras, molhe em água (ou chá medicinal) tão quente quanto possa ser suportado pelo paciente, e faça a aplicação diretamente na região enferma.
Essa aplicação geralmente tem duração de 30 minutos; sempre que a gaze perder o calor, deve ser novamente embebida. Cubra a gaze com um pano seco, preferencialmente de lã. Ao final do procedimento, molhe um pano em água fria e passe sobre a região da compressa, para fechar os poros. As compressas quentes são especialmente indicadas para combater processos inflamatórios, principalmente nas articulações (ARTRITE, GOTA etc) e doenças dos rins. Neste caso, são feitas com pó de carvão vegetal.
As compressas frias e quentes podem ser aplicadas também mediante a utilização de faixas e xales, especialmente quando destinam-se às regiões baixo ventre, peito ou costas. Os procedimentos são idênticos aos mencionados anteriormente.

Texto extraído do livro “Medicina Alternativa de A a Z”, Carlos Nascimento Spethmann.

CLIQUE AQUI PARA IR AO MENU PRINCIPAL DAS DICAS GERAIS PARA SEU BEM ESTAR.

Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico, consulte um profissional.