Por quê? Ir ao médico pode ser estressante e, quando tensos, concentramo-nos mais no diagnóstico e menos nos detalhes do tratamento. Na próxima consulta, siga à risca os conselhos do autor do estudo, Roy Kessels:
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• Vá preparado Leve um caderno para anotar detalhes importantes – como tomar os remédios ou como se preparar para os exames. Ainda melhor, pergunte ao médico se você pode gravar a conversa e ouvir os conselhos dele em casa, quando estiver mais apto a absorver as informações. Se você sabe que a situação é grave ou se está preocupado, leve um parente ou amigo com você.
• Pergunte Faça três perguntas básicas ao conversar com um profissional de saúde: "Qual é meu principal problema?", "O que tenho de fazer?" e "Por que é importante que eu faça isso?"
• Não saia de mãos vazias Peça ao médico material escrito ou visual, como panfletos, para suplementar as instruções orais.
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