Gripes, resfriados e outros males podem ser realmente aliviados com o uso correto de ervas medicinal, segundo pesquisa recente realizada na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior paulista. Alfavaca: ocimum gratissimum e ocimum basilicum Características:As duas espécies acima são as mais comuns. Perfumadas, tem flores ao longo do caule, que se divide em três. Como age:Segundo José Abreu Matos, que e coordenador do projeto Farmácia Viva, da Universidade Federal do Ceará, a alfavaca descongestiona os pulmões. "Ela tem óleos essenciais importantes nesses casos, como o eucaliptol, que é expectorante, e o eugenol, eficiente no combate a fungos e bactérias", destaca.
Como se beneficiar: Prepare uma infusão com as folhas e as flores. Agrião: nasturtium officinalis Características: Bastante cultivado no Brasil, cresce em abundância em áreas próximas a riachos e rios. De sabor levemente amargo, tem o talo grosso e as folhas ovais, podendo atingir até 80 centímetros de altura. Como age:Conhecido na culinária, o agrião é um excelente antiinflamatório das vias respiratórias, por isso é especialmente indicado para bronquites crônicas. Também ajuda a proteger os pulmões dos efeitos nocivos da nicotina do cigarro - embora nenhuma planta com pense pra valer esse estrago. Como se beneficiar: Embora seja válido caprichar nas porções de agrião à mesa, vai além da salada e prepare uma infusão com suas folhas três vezes ao dia.
Guaco: mikania laevigata ou mikania glomerata Características: Originário do Sul do Brasil, ele é uma das espécies mais usadas pela sabedoria popular contra males respiratórios. De cor verde-escura, possui folhas densas que se afinam na ponta. Como age:Além de ser expectorante e anti-inflamatório, o guaco facilita a respiração porque dilata os brônquios, como comprovou uma pesquisa feita na Unicamp. Os cientistas de lá, aliás, investigam outras propriedades do guaco. Só por curiosidade: ele dá sinais de afastar as cáries. Como se beneficiar: É amplamente utilizado na forma chá, extrato ou xarope, vendido em farmácias especializadas em fitoterapia. No caso, siga rigorosamente as instruções da bula.
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