Se você tem dúvidas sobre a eficácia da massagem contra a dor nas costas, saiba que um grupo de cientistas americanos acaba de dar uma boa contribuição para acabar com todas elas. Membros da Universidade de Washington, eles fizeram uma revisão completa dos artigos científicos publicados sobre o assunto e constataram que, efetivamente, além de aliviar o mal, a técnica é segura. "Desde que, é claro, você procure um profissional habilitado”, ressalva o massoterapeuta paulista Ednei Manojo.
Toques consagrados
Massagem sueca
Desenvolvida no século XIX, lançou os fundamentos da massorerapia no Ocidente. Seus movimentos são vigorosos.
Massagem clássica
Mais suaves, os toques consistem em deslizamentos e amassamentos.
Tui-ná
De origem chinesa, manipula pontos dos meridianos (canais de energia invisíveis) para equilibrar a energia vital.
Shiatsu
Nascida no Japão, toca os mesmos pontos estimulados pela acupuntura, só que por meio de amassamentos.
Ayurvédica
Nessa massagem indiana até os pés do terapeuta entram em ação. Pode-se usar óleos aquecidos.
