A aromaterapeuta carioca Karina Aralijo indica um spray e uma mistura de óleos essenciais para os ansiosos, aproveitando as propriedades calmantes da lavanda, da camomila e do gerânio.
O efeito é melhor depois de 15 dias de uso, Spray Num Frasco com borrifador, misture 50 ml de água, 5 gotas de álcool, 5 gotas de óleo essencial de camomila, 5 gotas de óleo essencial de gerânio e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Sempre que precisar, espalhe um pouco do líquido ao seu redor e no ambiente.
No banho A mesma dose de óleo essencial pode ser adicionada a água quente do banho de imersão. Se não tiver banheira, misture os óleos essenciais em 100 ml de óleo-base de sementes de uva ou de amêndoas. Passe no corpo úmido, enxágue ligeiramente. Assim a pele absorverá as essências.
Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico, consulte um profissional.
