Distribua os alimentos em 5 a 6 refeições; Estabeleça horário para as refeições; Evite os açúcares; Diminua o consumo de…
Para ter uma alimentação saudável, não basta conhecer os nutrien-tes e o valor nutritivo dos alimentos. É necessário saber a…
A alimentação não se delineia enquanto uma “receita” préconcebida e universal para todos, pois deve respeitar alguns atributos coletivos e…
