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Controle o consumo de carne, leite e manteiga, alimentos que podem disparar os níveis de LDL, o colesterol que entope as artérias.
"A prática de atividades físicas, como nadar e andar de bicicleta, também ajuda a elevar as taxas de HDL, o tipo que protege os vasos sangüíneos", diz Fabio Ancona Lopez, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Se mesmo assim o colesterol permanecer elevado, convém caprichar nos alimentos ricos em fibras e restringir ainda mais a dieta. Crianças acima de 10 anos e portadoras de algum distúrbio metabólico poderão fazer uso de remédios como as estatinas, a critério médico.
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