O ideal são as peças largas, claras e leves. "As vestimentas muito apertadas limitam os movimentos. Já as escuras retêm calor, superaquecem o corpo e fazem com que se libere suor em excesso, levando à fadiga. Os melhores tecidos são os de algodão ou dry fit, que permitem a evaporação gradual do suor e a eliminação adequada do calor corporal': afirma Marcelo Gerhard, da Academia KS (RJ).