É isso mesmo! A espiritualidade pode facilitar o sucesso num programa de emagrecimento, indicam pesquisadores do Departamento de Nutrição da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos. Eles entrevistaram 32 mulheres às voltas com a balança e que passaram a fazer orações e leituras religiosas.”Independentemente da religião, todas ganharam autoconfiança disse à SAÚDE! Maria Reicks, líder do estudo. “Para algumas, a fé até aumentou o senso de disciplina.”
Qual que engorda menos?Confira a quantidade de calorias em 200ml, o equivalente a uma xícara: leite desnatado: 70/ leite de soja: 85/ leite semidesnatado: 93/ leite de arroz: 100/ leite integral: 128/ leite de cabra: 186/ leite de búfala: 232.
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