Pedilúvio Alternado (Escalda-Pés) & Banho de Assento

Encher um balde com água quente e outro com água fria. Imergir os pés na água quente (tanto quanto possa agüentar) e deixa-los durante 4 minutos; depois, tirar da água quente e colocar na água fria durante 1 minuto. Repetir o exercício 3 vezes, terminando na água fria. Renovar sempre a água quente, para manter a temperatura. Secar os pés e calçar meias secas. O pedilúvio é especialmente indicado nas enfermidades do sistema circulatório e do sistema nervoso.

Banho de Assento

Os banhos de assento são tomados quentes ou frios, e são recomendados para combater os males do baixo ventre. Atuam como laxante, descongestionam o intestino, favorecem a digestão, combatem a prisão de ventre, regularizam a circulação do sangue, acalmam o sistema nervoso e produzem sono calmo.
Para preparar o banho, encha a banheira e sente-se nela, com água até a altura dos rins. Permaneça imergido durante 20 minutos. Se estiver usando água fria, coloque os pés numa pequena bacia contendo água quente, para mantê-los aquecidos. À medida que a água for esfriando, coloque mais água quente. Para potencializar os efeitos curativos deste banho, substitua a água comum por chás medicinais, que podem ser de cavalinho, palha de aveia, flores de feno, samambaia do mato, alfafa, eucalipto etc.
Depois do banho, faça o resfriamento do corpo para fechar os poros, tomando uma ducha rápida de água fria, ou um banho vital com duração de dois minutos.

Texto extraído do livro “Medicina Alternativa de A a Z”, Carlos Nascimento Spethmann.

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Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico, consulte um profissional.