Sou ansiosa e descontrolada financeiramente, pois gasto bem mais do que ganho. Ultimamente, meu nervosismo tem aumentado. Acho que são as dívidas, a faculdade, o trabalho e todas as outras exigências do dia-a-dia. Sinto palpitação, suor excessivo, enxaquecas, meu humor oscila… Pode ser stress ou depressão?
Com as informações que você me passou, percebo que está sob um stress exagerado. Para explicar porque se sente assim, posso levantar pelo menos três hipóteses.
1. É a ansiedade que está estressando você?
Pode ser. O homem é um animal racional capaz de fazer escolhas. E quando entra num processo decisório sente medo, uma emoção normal. A ansiedade nada mais é do que o organismo dizendo "Prepare-se para encarar a situação". Você conta ser ansiosa. Isso não é necessariamente ruim. Imagine que plantou uma semente. Lógico que quer muito ver a primeira folha aparecer. Mas, se por ansiedade arrancar o pé para se certificar de que há raiz, vai matar a planta… Quando eu mando nessa emoção, ela é boa. Quando ela manda em mim, mato a plantinha. Talvez você precise aprender a lidar melhor com a ansiedade, esperar a planta nascer. Assim, conseguirá tomar decisões com clareza, incluindo as financeiras, coisa que atualmente não faz. Por que a ansiedade está mandando em você?
2.Será que as dívidas fizeram o nervosismo aumentar?
É uma possibilidade. E existem duas explicações para esse tipo de desajuste. Talvez você sofra de transtorno obsessivo compulsivo por consumo – e precisa procurar ajuda profissional para resolver a questão. Outra possibilidade é que se ampare demais na sua imagem. Conheço gente que passa a vida gastando descontrolada mente por esse motivo; são aqueles que vivem exibindo o carro do ano sem ter dinheiro nem sequer para pagar as compras do supermercado ou colocar combustível.
3. Você vive para manter uma imagem?
A imagem é o que desejo que as pessoas pensem que sou. É o rosto do ego idealizado. Eu me apresento como se realmente fosse o que me cobro ser. Já o papel é o espaço que permite que eu viva a emoção para satisfazer o ego idealizado. Se este é muito alto, o papel é rígido e me apoio na imagem. É o caso de quem exige de si ser um sucesso digno de celebridade, mesmo que ainda trabalhe para pagar os estudos. Acaba precisando se apoiar na aparência, exibindo as roupas da moda… Agora, se o papel é amplo, uso a imagem apenas para manter minha intimidade. Vivo para ser, e não para ter. Você pode estar vivendo para ter, e não para ser.
4. Já pensou que pode estar exigindo muito de si?
A terceira possibilidade: talvez tenha um ego idealizado tão alto que precisa se matar para alcançar o que imagina que os outros esperam de você. No entanto, é você mesma que exige isso tudo de si mesma.
5. PLANO DE AÇÃO
• Levantei algumas hipóteses. E há outras. Você precisa saber qual explica seu comportamento. Como? Procurando um espelho competente (um amigo ou terapeuta), que a ajude a refletir.
• É preciso investigar o que está acontecendo. A ansiedade é sintoma de medo, e o caminho para você neutralizá-la é buscar entender o que teme.
