A insônia tem várias causas e cabe ao profissional da saúde identificá-las junto ao paciente. Podem ser físicas ou psicossomáticas.
Há várias doenças que desencandeiam a neuralgia. Entre as mais comuns, estão herpeszoster e o diabetes. Provocado pelo mesmo vírus…
Existem várias técnicas de relaxamento. Minha sugestão é que comece com uma vivência de respiração antes de começar o relaxamento.
