Esta é de encomenda para quem se interessa em experimentar modalidades de fitness diferentes das convencionais: a academia Estação do Corpo, no Rio de Janeiro, está lançando a aula de Ball Pilates, em que a famosa técnica de reeducação de movimentos e fortalecimento muscular é executada no chão com a ajuda de uma bola de vinil.
"Usada como apoio, ela causa um desequilíbrio que obriga o centro do corpo, composto por músculos do abdômen, glúteos, quadris e região lombar, a um grande esforço" enfatiza o professor de educação física Eduardo Prado.
Além do tronco, é possível trabalhar braços e pernas e melhorar a elasticidade. Outras informaçôes pelo site www.estacaodocorpo.com.br
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