Tire da mente...

• preocupações com o cotidiano: esqueça as contas, as brigas no trabalho e os problemas com a família. Ou programe-se para pensar neles mais tarde.

• dúvidas quanto à relação amorosa: esse não é o momento para ficar questionando se ele é o homem da sua vida. Ele é o homem da sua cama. Portanto, relaxe e pense nisso depois.
 
• encanações se você é ou não atraente: os homens são muito objetivos. Acredite: se ele está no leito com você é porque a acha desejável, pelo menos nesse momento. Por isso, curta o ato sexual e deixe para pensar no regime ou na atividade física amanhã. Neste preciso instante, você é apenas uma mulher. Sinta-se como tal.

Tenha em mente...

• que os homens gostam de ter onde pegar: esqueça a imagem das manecas anoréticas, que só servem para estilistas.

• programe-se para se sentir o máximo: comece a preparar o clima antecipadamente. Compre uma lingerie sensual, que fique bem no seu corpo, tome uma taça de vinho antes para se soltar.

• faça um relatório mental das partes do corpo que você gosta: pense com carinho nos seus atributos e leve-os com você para a cama.

• aceite-se: não espere que o parceiro goste de seu corpo se você não mostrar para ele que se ama. Aceite-se com carinho no momento atual. Pense nas coisas boas que seu corpo já lhe propiciou e agradeça-lhe silenciosamente.