Há muito mais do que aquela sensação de bem-estar passageira. Meditar com regularidade ajuda a desenvolver sentimentos duradouros de amor e compaixão. Ainda por cima, da para melhorar a memória e o aprendizado. Isso porque, em estado meditativo, seu cérebro está a mil.
Ele aciona as áreas responsáveis pelo conhecimento e pelas emoções, provocando alterações positivas na performance intelectual. Isso foi o que observaram cientistas America nos da Universidade de Wisconsin, depois de comparar eletroencefalogramas de monges budistas acostumados a meditar há anos e de estudantes universitários pouco afeitos a essa pratica.
"É provável que o padrão elétrico produzido pela meditação facilite as ligações entre os neurônios", acredita Antoine Lutz, um dos responsáveis pelo estudo.
Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico, consulte um profissional.
