A pirâmide mostra o que comer no dia a dia. Ela é um guia, para lhe ajudar a escolher uma alimentação mais saudável e equilibrada.
A pirâmide incentiva o consumo de uma variedade de alimentos em quantidades moderadas para garantir os nutrientes que você precisa para uma boa saúde e manter sua glicemia sob controle.

CARNES MAGRAS

Filé de Frango: 1 unidade pequena

Filé de Peixe: 1 unidade pequena

CARNES COM MÉDIO TEOR DE GORDURA e QUEIJO

Carne Assada: 1 fatia pequena

Frango Assado: 2 Pedaços Pequeno com Osso

Queijo: 1 Fatia Pequena