26 de janeiro de 2020

Qual a relação entre atividades físicas e qualidade de vida?


Você já deve ter ouvido falar que praticar atividade física é fundamental para ter mais qualidade de vida, não é? Mas você sabe a razão disso acontecer?

Nesse Namu Explica vamos te contar de uma forma rápida o que acontece com o nosso corpo e com a nossa saúde quando praticamos algum tipo de exercício.

Se você ainda não conhece, o Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Vamos tirar várias dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia.

Tem algum exemplo prático de como a atividade física melhorou a sua qualidade de vida? Conta pra gente nos comentários!

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