25 de fevereiro de 2020

    Hatha Yoga – Entenda o que é e como praticar

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    Você sabia que o hatha yoga é uma das modalidades mais populares de yoga no ocidente?

    Para quem está iniciando a prática, o hatha yoga pode ser uma ótima porta de entrada, até mesmo porque contempla movimentos e posições mais fáceis em comparação a outras modalidades do yoga.

    O Namu Explica de hoje vai te explicar com mais detalhes o que é o hatha yoga e ainda conta para você como fazer algumas ásanas da modalidade.

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    O Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Aqui vamos tirar dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia.

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