5 de abril de 2020

    ARROZ INTEGRAL COM QUINOA, O SUPERALIMENTO "Receitas FIT" | Canal…

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    INFORMAÇÕES IMPORTANTES PARA VOCÊ!!! =)
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    ARROZ INTEGRAL COM QUINOA, O SUPERALIMENTO “Receitas FIT” | Canal Um a Um – Naia e Guto

    Ingredientes:

    1 xícara (chá) de Quinoa Mista (100gr)
    1 xícara (chá) de Arroz Integral (170gr)
    1 colher (sopa) de Massa de Soja (missô)
    1/2 colher (sopa) de Sal Rosa
    1/2 Cebola Média Picada
    1/2 colher (sopa) de Alho Picado
    1colher (sopa) de Cúrcuma (açafrão)
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    LINKS DOS CARDS E VÍDEOS MENCIONADOS:

    *COMO FAZER ISOTÔNICO NATURAL (tipo Gatorade)

    *SALADA DE BIFUM (Macarrão de arroz sem glúten)

    *MINGAU DE AVEIA TURBINADO

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    LINK DA PLAYLIST DO VÍDEO:

    *RECEITAS FIT | Naia e Guto

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