23 de janeiro de 2020

12 ALIMENTOS PARA EVITAR OU LIMITAR DURANTE A DIETA LOW CARB


Uma dieta baixa em carboidratos pode ajudá-lo a perder peso e controlar o diabetes e outras condições. Alguns alimentos ricos em carboidratos obviamente precisam ser evitados, como bebidas açucaradas, bolo e doces.

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12 ALIMENTOS PARA EVITAR OU LIMITAR DURANTE A DIETA LOW CARB.

Uma dieta baixa em carboidratos pode ajudá-lo a perder peso e controlar o diabetes e outras condições.

Alguns alimentos ricos em carboidratos obviamente precisam ser evitados, como bebidas açucaradas, bolo e doces.

No entanto, descobrir quais alimentos básicos limitar é mais desafiador. Alguns desses alimentos são ainda relativamente saudáveis ​​- apenas inadequados para uma dieta baixa em carboidratos, devido ao seu alto número de carboidratos.

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ALGUNS ALIMENTOS:

1. Pão e Grãos
2. Algumas frutas
3. Vegetais com amido
4. Massa
5. Cereal
6. Cerveja
7. Iogurte adoçado
8. Suco
9. Feijão e Legumes
10. Mel ou açúcar em qualquer forma
11. Chips e bolachas
12. Leite

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Link do vídeo: https://youtu.be/FxUoHWsZvhg

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