20 de janeiro de 2020

Vegetarianas & Cia. – Sopa de flocos de cereais

Vegetarianas & Cia. – Sopa de flocos de cereais

Ingredientes:

½ Xícara (chá) de flocos de cevadaintegral (pré cozido)
1 Colher (sopa) de óleo de girassol
2 talos de espinafre com as folhas
1 e ½ litro de água quente
2 mandioquinhas em cubos
1 dente de alho picado
½ cebola picada
2 cenouras em cubos
2 folhas de couve

Modo de Preparar:

Em uma panela, colocar óleo, dourar o alho, acrescentar as cenouras, mandioquinha,espinafre, couve, a água quente e deixar cozinhar em panela de pressão por 15 minutos.Adicionar os flocos de cevada integral ou se desejar adicionar outro de sua preferência.

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