1 de abril de 2020

    Receitas para Regime – Peixes – Peixe com salsa

    Receitas para Regime – Peixes – Peixe com salsa

    Ingredientes:

    (2 pessoas)
    150 calorias cada porção

    1 Colher (sopa) de farinha de rosca
    2 pescadinhas devidamente limpas
    50 gramas de salsa picadinha
    2 copos de vinho branco
    pimenta-do-reino
    sal

    Modo de Preparar:

    Colocar as pescadinhas num pirex. Regar com o vinho e salpicar com farinha de rosca, salsapicadinha, sal e pimenta. Levar ao forno quente durante 45 minutos, regando frequentementecom o próprio molho. Se quando os peixes estiverem cozidos houver molho demais, retirarpara uma panela e levar ao fogo forte para apurar.

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