21 de fevereiro de 2020

Diet & Light – Crepe com frutas

Diet & Light – Crepe com frutas

Ingredientes:

1 Colher (sobremesa) de margarina lightsem sal
1 Colher (sobremesa) de adoçante em pó
2 Xícara (chá) de leite desnatado
½ Xícara (chá) de farinha de trigo
1 ovo

Recheio:
400 gramas de sorvete de baunilha diet

Calda:
2 Colher (sopa) de adoçante em pó
½ Xícara (chá) de suco de maçã
½ Xícara (chá) de água
1 tangerina sem casca pele e caroço
1 banana maçã em rodelas
Suco de 2 laranjas
2 kiwi em rodelas

Modo de Preparar:

Bater no liquidificador os ingredientes da massa e reservar na geladeira por 15 minutos.Para fazer a calda, colocar o suco de laranja, o de maçã, a água e o adoçante paraferver por 10 minutos. Desligar o fogo e adicionar todas as frutas. Fazer os crepes em umafrigideira pequena untada com margarina. Rechear com 1 colher de sopa do sorvete, dobrarduas vezes na metade e colocar ½ concha da calda de frutas por cima.

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