Viva Bem - Os Elementos VitaisHojea ciência reconhece os chamados "elementos vitais", presentes nos alimentos e responsáveis pela garantia da saúde: vitaminas, enzimas, fermentos, oligoelementos, fibr ...

Horta em Casa - É possível, sim, cultivar hortaliças em casa. As crianças vão adorar participar dessa "brincadeira".    Escolher as mudas, preparar a terra, regar todos os dias, ver a planta crescer. ...

Perigo na Cozinha - Uma pesquisa do Ministério da Saúde constatou que a comida feita em casa foi responsável por 41,8% das intoxicações alimentares registradas nos últimos anos. As vítimas: principalm ...

Medicina Chinesa para Emagrecer - Para muita gente, emagrecer é sinônimo de sacrifícios à mesa. Mas cada vez mais pessoas estão procurando uma forma menos dolorosa de perder peso. Elas estão se entreg ...

Calorias dos Alimentos - Qual o método utilizado para contar as calorias de um alimento? Há duas formas para medir as calorias dos alimentos. Uma, experimental, usa uma bomba calorimétrica. Esse apare ...

Meditar é bom para o coração -   Além de sentir-se mais disposto e mais calmo, quem medita torna-se mais saudável. Pesquisas feitas pela Universidade de Medicina e Ciência da Califórnia, nos Estados U ...

Bebidas isotônicas - Bebidas isotônicas podem ser consumidas sem restrições? Sim, principalmente em dias de calor. Elas não oferecem riscos ao organismo e são uma ótima pedida para quem pratica exercí ...

Vegetais: Quanto mais melhor - Aumente a ingestão de frutas, verduras e legumes e deixe a carne ser apenas o complemento. Assim você estará protegendo o sistema vascular. Um estudo publicado no Journa ...

Poderes do repolho - Rico em fibras, vitamina C e potássio. Pobre em calorias, gordura e colesterol. Essas são as vantagens do repolho. Menosprezado muitas vezes, ele é um ótimo acompanhamento para re ...

Malhando para o futuro - A atividade física mantém o corpo em forma, além de deixar as células do cérebro vivas e saudáveis. Tudo isso é fundamental para prevenir que doenças mentais se desenvolvam, c ...