8 de abril de 2020

    ABC dos Alimentos – Chá

    ABC dos Alimentos – Chá

    Informações:
    O chá é uma bebida estimulante e que apresenta quase nenhuma caloria (quando bebidopuro). Contém antioxidantes e bioflavonóides, que podem reduzir o risco de câncer,doenças do coração e derrame cerebral. Os chás verdes, além destes benefícios,contêm vitamina K, e os chás de ervas não têm cafeína. Os taninos podem protegercontra cáries; eles diminuem, porém, a absorção de ferro, se o chá for consumidojunto com as refeições. O chá tem também efeito diurético, e pode provocar insôniaem pessoas sensíveis à cafeína.

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