O aparecimento de rugas está relacionado ao envelhecimento da pele em conseqüência da idade, por carências alimentares ou pela exposição contínua aos raios solares.
O entupimento dos vasos responsáveis pela irrigação da pele impede que o sangue alcance as células mais superficiais, resultando na morte destas células e envelhecimento da pele.
As pessoas que bebem água pura em grande quantidade têm produção de suor mais abundante que ao ser eliminado, realiza um trabalho de limpeza dos vasos e dos poros, expulsando matérias gordurosas, bactérias e poeira acumuladas na superfície do corpo e liberando o caminho para a irrigação sanguínea.
Os banhos de higienização também cumprem essa função, porém externamente. As carências vitamínicas também resultam em morte de células dos tecidos da pele e em seu envelhecimento; e a exposição contínua aos raios solares, principalmente no período entre as 10 horas da manhã e as 15 horas da tarde também causam a morte de células e envelhecimento da pele.
Para retardar o surgimento de rugas, evite os alimentos gordurosos (frituras, laticínios, margarina, chocolate), alimentos cárneos, bebidas alcoólicas etc. e procure repousar no mínimo 8 horas por noite.
Adote alimentação natural, composta de legumes crus, frutas frescas da época e cereais integrais.
Use alimentos ricos em FIBRAS e DIURÉTICOS. Beba água pura e fresca em abundância e pratique exercícios físicos moderados, que estimulem a sudorese.

TRATAMENTOS

Hortaliças

Cenoura • Suco puro. Tomar 250 ml 15 minutos antes do almoço.
Feijão-branco • Deixar 100 g de feijão-branco de molho durante 12 horas. Em seguida, jogue fora a água e triture os grãos até obter consistência pastosa. Acrescente leite de amêndoas e leite de rosas. Aplique a pomada na face e nas demais regiões onde houver rugas.
Pepino • Compressa com polpa de pepino ralado 1 vez por dia, com duração de 20 minutos.
• Retirar a polpa de 1 pepino, bater a clara de 2 ovos em neve, acrescentar 1 xícara de leite de rosas, 1/2 xícara de leite de amêndoa e 1/2 xícara de álcool puro. Juntar tudo e deixar em repouso durante 3 dias. Coar, misturar bem e fazer aplicações locais. Agite sempre que for usar.

Frutas

Mamão • Amassar 1 mamão maduro, acrescentar 50 g de germe de trigo e 50 g de mel de abelhas. Fazer compressa local com a pomada, com duração de 30 minutos.

Plantas

Babosa • Retire a polpa de 3 folhas de babosa, acrescente 50 g de aveia fina e 30 ml de óleo de amêndoas. Se precisar, acrescente um pouquinho de água. Faça compressa local com a pomada, com duração de 15 minutos.

Outros Tratamentos

Geoterapia • Compressa local de argila e azeite de oliva, 3 vezes por semana, com duração de 2 horas.

Texto extraído do livro "Medicina Alternativa de A a Z", Carlos Nascimento Spethmann.