Perda de energia vital causada por fadiga ou por doença. As atividades que exigem grande esforço físico ou mental, quando repetidas exaustivamente por longo período de tempo, resultam em esgotamento e estresse,
De modo geral, os sintomas são: insônia, memória fraca, dificuldade de concentração, baixa resistência às doenças, palpitações, ansiedade, suores frios etc. Ao menor sinal de esgotamento, interrompa a atividade estressante, ou se isso não for possível, dose seus esforços e preencha as horas vagas com atividades mais brandas, permitindo ao organismo compensar as perdas de energia.
O esgotamento pode ocorrer também em conseqüência de AMENORRÉIA, ANEMIA e HEMORRAGIA. Descubra a causa do mal, lute por removê-la e reponha a energia perdida, pois do contrário pode-se instalar um quadro de profunda prostração física e mental e de completo desinteresse pelas realizações cotidianas.
Comece o tratamento pela adoção de dieta naturista, rica em frutas frescas, legumes e vegetais crus e cereais integrais.
Para descarregar as tensões nervosas, faça caminhada matinal descalço, em local onde haja grama; após a caminhada, tome um banho frio.

TRATAMENTOS

Hortaliças

Alface • Chá dos talos (60 g para 1 litro de água). Tomar 250 ml, 4 vezes ao dia. A noite antes de deitar-se, tomar morno, adoçado com colher de mel abelhas.
Alho • Amassar 3 dentes de alho e deixar de molho durante 6 horas. Tomar 3 xícaras diariamente.

Frutas

Abacaxi • Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Veja no link.
Ameixa • Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Veja no link.
• Utilizar ameixa seca juntamente com outras frutas doces ou semi-ácidas.
Laranja • Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Veja no link.

Plantas

Arruda • Chá das folhas (15 g para 1 litro de água). Tomar 2 xícaras ao dia.
Camomila • Chá das folhas e flores (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.
Malva • Chá das folhas (20 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.

Outros Tratamentos

Geoterapia • Compressa de argila, alternadamente, na região lomboventral e na nuca, com duração de 2 horas.
Germe de Trigo • Tomar 2 cápsulas de óleo após as refeições.
Hidroterapia • Banho-vital com duração de 20 minutos. Veja no link.
• Banho de imersão 3 vezes por semana. Veja no link.
• Fricção com toalha molhada de manhã ao despertar. Veja no link.
Levedo de Cerveja • Tomar 2 cápsulas junto às refeições.
Mel de Abelhas • Tomar 3 colheres (sopa) de manhã e à noite.

Texto extraído do livro "Medicina Alternativa de A a Z", Carlos Nascimento Spethmann.