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Caminhada para iniciantes
Para quem vai passar algum tempo na praia, o melhor é caminhar na praia ou no calçadão - por Shâmia Salem ... Leia +
Perca 5 kg em 15 dias: Dieta do chá amarelo
Mais saboroso que o chá verde, você consegue emagrecer 5 quilos em 15 dias - por Eliane Contreras ... Leia +
Pare de fumar sem engordar
Sim, isso é possível. Conheça nosso plano infalível para dar um basta ao cigarro, ganhar mais saúde, e, o que é melhor, sem prejudicar as medidas do seu corpo - por Débora Didonê ... Leia +
Ganhe músculos e estique a saúde
Musculação praticada com bom senso e disciplina não garante apenas um corpo mais forte e definido. Segundo estudos muito recentes, esse tipo de treino afasta o câncer e o diabete tipo 2. E, como bônus, você aprimora o sistema cardiovascular - por César Kurt ... Leia +
Os calçados ideais para o esporte
Os calçados esportivos se desenvolveram, e muito. Quem agradece por toda essa evolução é o nosso corpo, que sofre cada vez menos com o impacto, as torções e o desconforto - por César Kurt ... Leia +
Treinamento funcional: Movimente seu corpo inteiro
Experimente o treinamento funcional, um programa de exercícios que exige esforço muscular integrado e em movimento. O método, que faz sucesso há anos nos Estados Unidos, promete seduzir também os praticantes brasileiros, por Priscila Boccia ... Leia +
Exercícios fisícos: Guia de corridas online
Esta é para você que já se exercita ao ar livre ou ao menos pensa nisso, por César Kurt ... Leia +
Pimenta para emagrecer
Pimentas: quanto mais quente melhor. Elas melhoram a digestão e protegem contra alguns tipos de câncer. E ainda fazem seu corpo queimar gordura, por Cida de Oliveira. ... Leia +
Você está acima do peso?
A Organização Mundial da Saúde considera obesa a pessoa com índice de massa corpórea — ou IMC — maior que 30. ... Leia +
Conheça o sopão emagrecedor
Você perde até 3kg em três dias com a receita da sopa poderosa montada pela nutricionista Vivian Goldeberger ... Leia +
Entre em forma com a ajuda do iPhone
Use os recursos de seu iPhone (se você já tiver um) para se exercitar ou manter uma dieta saudável. Dá até para calcular como perder os excessos adquiridos em uma tarde no fast food... ... Leia +
Mexa-se 5 vezes por semana
Agora os experts em condicionamento físico estão alardeando que essa é a freqüência ideal para suar a camisa em exercícios aeróbicos. Mas nada de desânimo: cumprir a meta é muito mais fácil do que pode parecer ... Leia +
5 exercícios que vão mudar o seu corpo
Já passou pela sua cabeça que você pode não estar fazendo os melhores movimentos para turbinar as curvas? ... Leia +
Personal de estrelas
A receita do personal Flávio Settanni é simples: dieta rica em proteínas I com baixo teor de carboidrato. E musculação! ... Leia +
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Dica do Personal
Aqui vão algumas dicas muito importantes para você atingir o seu objetivo de maneira mais segura: ... Leia +
15 razões para malhar o ano inteiro
Com a chegada dos dias frios, sua disposição para continuar se exercitando está, como o termômetro, despencando? Segure firme! Há bons motivos para você não deixar a peteca cair e continuar mexendo o corpo, sem parar, até o próximo verão ... Leia +
Academia nota 1000
Conheça as boas aulas que prometem queimar muitas calorias em no máximo 70 minutos ... Leia +
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O que há de novo
Fórum Mundial da Água começa com alertas sobre escassez de água doce
O Sexto Fórum Mundial da Água foi inaugurado na manhã desta segunda-feira em Marselha, no sul da França, com milhares de delegados que discutirão como encontrar soluções para garantir o acesso à água doce em condições sanitárias decentes para todos no mundo.
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katia alves bispo
em
16 Maio, 2012 20:37:42
katia alves bispo
em
16 Maio, 2012 20:34:43
Missao Tanizaki
em
16 Maio, 2012 11:52:47
wilfara gomes
em
15 Maio, 2012 18:31:31
jpa
em
10 Maio, 2012 14:57:04
