Há um momento, assim que você desperta de um sonho, em que vivência uma assustadora mudança de perspectiva; naquele momento você percebe que a vida que esteve levando ultimamente - a vida no sonho - era meramente um produto de sua imaginação. Neste período de transição, sua volta ao mundo em estado de vigília parece ser o fim de uma ilusão. Como você deve ter percebido, acordar de um sonho lúcido pode ser igualmente assustador. Isto acontece porque a realização consciente com a qual você sonha não dilui a forma de sua identidade onírica.
Em um de nossos sonhos favoritos, o sonhador se encontra num parque de diversões, frente a uma magnífica montanha-russa, com um letreiro que diz VIDA. O sonhador senta-se no carro da frente e entrega seu ingresso ao operador da montanha-russa.
- Pronto para começar? - o operador pergunta ao sonhador. Você sabe, isto é uma tremenda ilusão!
- Tenho certeza de que posso manejá-la - o sonhador responde -, já fiz este passeio antes.
Assim começou o passeio. O cenário do parque de diversões desapareceu e o sonhador se viu nascendo em outra realidade. Pouco depois, ele se observou crescendo, indo à escola, formando-se, desenvolvendo uma carreira, casando-se, tendo uma família, envelhecendo e, finalmente, morrendo. Tudo isso pareceu abranger o espaço de tempo de aproximadamente setenta ou oitenta anos. Quando o sonhador finalmente sentiu que sua vida ia sumindo, percebeu que os sons da montanha-russa iam diminuindo aos poucos. Passado um instante, o sonhador se viu de volta ao parque de diversões, olhando para o operador do seu assento no carro da frente.
- Bem - disse o operador, acrescentando: - Que tal? Aprendeu alguma coisa?
- Foi bastante incrível - respondeu o sonhador de súbito consciente de que estava vivenciando esta realidade alternativa num sonho. Agora, bem lúcido e esperando levar o sonho ainda mais adiante, entregou outro ingresso ao operador.
- Desta vez - ele disse -, eu gostaria de ser outra pessoa.
A montanha-russa recomeçou a girar e o sonhador acordou imediatamente. É desnecessário dizer que, ao acordar deste sonho, não pôde deixar de questionar se estava voltando a uma realidade absolutamente palpável ou se estava vivenciando uma, outra ilusão convincente.
O sonhador acordou deste sonho, de alguma forma mudado; o momento do despertar mexeu com alguma coisa na sua mente, de forma que ele experimentou uma sensação de consciência ampliada. A natureza falaz do sonho ajudou-o a entender algo profundo sobre a natureza ilusória de sua própria vida em estado de vigília. Além disso, sentiu-se mais à vontade em relação ao conceito de morte. Na verdade ele a viu, mais nitidamente, como parte de um esquema cósmico maior - algo que ele podia com efeito, transcender. Talvez o mais importante é que ele reconheceu em sua identidade onírica uma parte profunda, e há longo tempo escondida, de seu eu interior.
Na verdade, sonhadores lúcidos que passaram uma grande parte do tempo manipulando seus sonhos podem, eventualmente, perder de vista seu potencial maior: o de explorar conscientemente o inconsciente - conseguindo, assim, um controle melhor do que querem da vida e de quem são.
Nos 29º e 30º Dias do Programa do Sono Criativo, você embarcará numa viagem rumo à consciência superior. Seu objetivo será o de explorar a mudança de perspectiva que enfrentará quando acordar, desviando-se de um personagem imaginário do país dos sonhos para voltar ao seu eu cotidiano. Fazendo isto, você poderá literalmente trazer os ensinamentos do sonho para a vida diária, transformando-se numa versão mais completa e autoconsciente da pessoa que você realmente é.
No processo, você também poderá obter insights acerca de dilemas filosóficos, percorrendo desde a natureza da realidade até o significado da morte e o conceito de Deus.
No 29º Dia do Programa do Sono Criativo, faça testes de realidade durante o dia, como faz habitualmente e, de tempos em tempos, reafirme seu desejo de ter um sonho lúcido. Por um período de trinta minutos, numa parte tranqüila do dia, pense nas características que o fazem ser único. Você usa chapéus grandes e desengonçados? Rímel azul e lentes de contato azul-claras? Um casaco de peles enorme que comprou no Exército da Salvação em 1972? Faz amor ao meio-dia no salão de repouso do escritório ou gosta de passar maionese no sanduíche de salame que come no almoço? Você pendura posters de John Travolta na parede de seu dormitório? Qualquer que seja sua singularidade, quaisquer que sejam suas características, reveja-as agora. Quando o período de trinta minutos acabar, escreva algumas linhas expondo suas idéias e volte às tarefas cotidianas.
Pouco antes de ir para a cama, escreva o seguinte em seu diário de sonhos: Que meu eu mais profundo encontre expressão em meus sonhos. Em seguida apague a luz e use qualquer método que achar adequado para induzir um sonho lúcido ou altamente lúcido. Sempre que perceber que está sonhando, preste atenção especial ao modo como você se sente em relação à identidade que assumiu dentro do sonho. Pergunte-se: Quem pareço agora? Observe como o sentido que tem de si mesmo muda sutilmente quando você se concentra nesta pergunta. Em vez de tentar mudar elementos de seu sonho só de brincadeira, deixe que seu personagem onírico explore o ambiente rico e variado que seu subconsciente achou adequado criar. Você está vendo aquela estradinha suja lá embaixo? Em vez de transformá-la numa super rodovia, limite-se a seguir por ela. Se, ao longo do caminho, você enxergar um grupo de montanhas, escale-as ou voe sobre elas para ver o que está além; e se você passar por uma casa à beira da estrada, não perca a oportunidade de entrar. Se a casa abriga uma feiticeira, ouça seus sortilégios e, se puder, conte-lhe sobre sua vida como entidade de um sonho.
Lembre-se, as técnicas de criação do sonho são melhor abordadas como apenas uma ajuda para maior revelação. Em vez de mudar deliberadamente um acessório, cena ou personagem, por exemplo, você pode pedir a cooperação de seus sonhos para se alterarem. Deste modo, o significado simbólico deles poderá tomar-se particularmente claro.
Você poderia, digamos, voltar-se para a imagem de Godzila perseguindo-o através das ruínas de Tóquio e perguntar do modo que pareça mais apropriado: Quem ou o que é você, e eu, onde estou? Na medida em que manifesta este pensamento, suas imagens oníricas poderão realmente "compor" a si mesmas de forma a tornarem o seu significado claro. Será que Godzila destruindo Tóquio se transformará na imagem de sua mãe chutando seus blocos quando você tinha três anos? Ou o famoso monstro japonês se transformará numa frota reluzente de novos Toyotas, arrasando seu depósito Chevrolet? Conforme seus símbolos oníricos vão se tornando claros, você percebe que eles representam a você mesmo, seu trabalho, sua família, e também seus conceitos de morte, realidade e Deus.
Enquanto circula pelo terreno onírico, lembre-se de que você está no meio de sua própria ilusão auto induzida e que existe uma realidade mais ampla além do disfarce do sonho. Não fique preocupado se o fato de voltar sua atenção para tais pensamentos tiver o efeito de pôr fim a um sonho lúcido em particular, já que a próxima parte deste exercício é programada para ser posta em prática imediatamente após o despertar de uma tal experiência.
No momento em que você perceber que está voltando à consciência, repita a pergunta que se fez no sonho: Quem eu pareço ser agora? Lembre-se do modo como se sentiu a respeito de si mesmo em seus sonhos mais recentes e compare essa experiência com o modo como se vê neste momento. Olhe para o mundo do dia-a-dia e pergunte-se se pode haver uma realidade mais ampla, embora você queira definir este conceito além dos limites de sua percepção comum. É esta outra realidade um domínio mais profundo e vibrante, que você simplesmente não consegue perceber no estado de vigília, da mesma forma como não consegue perceber a realidade do estado de vigília quando está no meio de um sonho?
Continue fazendo-se estas perguntas de tempo em tempo, ao longo do 30º Dia: Quem pareço ser agora? Há uma realidade mais ampla além daquela da minha percepção cotidiana? Pense também na exploração do sonho que você realizou na noite anterior; concentre-se especialmente no momento da transição entre o sonho e a vigília.
Você concluirá este exercício na última noite do Programa do Sono Criativo, quando, se tiver sorte, atingirá um sentido de transcendência e uma compreensão mais profunda do mundo durante a vigília. Antes de ir para a cama, pense no que a experiência de transcendência poderia incluir para você: um sentido de ligação com algo maior do que sua identidade individual; uma sensação de eternidade que embaça a diferença entre passado, presente e futuro; uma sensação de significado na qual você vivência insights sobre a natureza da realidade e a existência; um sentido de reverência religiosa; ou, simplesmente, um sentido de objetividade em relação a preocupações mundanas. Lembre-se também da última vez que você teve tais sentimentos de forma profunda e intensa.
Em seguida, pouco antes de dormir, desenhe uma figura - qualquer figura relacionada que lhe aflore à mente - no diário de sonhos. Finalmente, concentre-se naquele desejo enquanto induz um sonho lúcido ou altamente lúcido. Lembre-se de procurar estes sentimentos especiais de transcendência quando explorar o rico terreno onírico. Deste modo, você poderá invocar a sabedoria de seu eu interior, para que ela lhe proporcione um sonho lúcido transcendente. Lembre-se de observar como seu senso de realidade muda no momento em que você acorda. Nesse momento, leve também em consideração o universo que poderia estar surgindo além dos limites de seus sentidos - se o véu da realidade comum pudesse ser retirado.
Esperamos que você continue a praticar os exercícios que aprendeu ao longo dos últimos trinta dias e que continue a explorar e apreciar o mundo através de seus sonhos lúcidos. Sugerimos que passe as próximas noites dando uma pausa e se concedendo algum tempo para sonhar livremente, como fez nos 14Q e 21Q Dias. Em seguida, continue a adaptar as técnicas de Sono Criativo à forma que lhe seja mais adequada. Ao mesmo tempo, nós lhe desejamos parabéns. Afinal, você acabou de completar o Programa do Sono Criativo.