Os exercícios para o 25º e 26º Dias são inteiramente sexuais, Se você não se sente à vontade para praticá-los, omita-os simplesmente e use o tempo que lhes dedicaria para recordar qualquer um dos exercícios anteriores do Programa do Sono Criativo. Além disso, o exercício para o 25º Dia exige um parceiro sexual adulto que esteja de acordo com a experiência, enquanto o do 26º Dia não exige, de forma que você também poderá sentir-se livre para saltar o exercício de hoje e praticar as técnicas descritas para o 26º Dia durante dois dias seguidos. Leia as instruções para estes exercícios antes de começar, de forma que não tenha que interromper sua experiência sexual para recorrer a elas.
No 25º Dia, passe o máximo de tempo pensando sobre sua ligação sexual e emocional com seu parceiro, e expressando-a. Para começar, os dois devem jantar romanticamente, mas comer o suficiente para mantê-los com disposição para o exercício e deixar comida e bebida disponíveis para serem consumidas ao longo de sua sessão de relações sexuais. A comida deve ser leve, pois ninguém vai querer ficar com o estômago cheio e, conseqüentemente, sofrer inibição da atividade sexual. Vocês podem até incorporar a comida ao exercício. Sugerimos, para esta ocasião, comidas sensuais, tais como queijos suaves mas saborosos, azeitonas calabresas, ostras, folhas de uva recheadas, pastelaria cremosa e uma vasilha grande com frutas maduras, e ainda um vinho de boa qualidade ou suco de frutas. (Naturalmente, você desejará manter tudo isto dentro dos limites de suas restrições dietéticas.) Sugerimos também que, enquanto estiverem comendo, você e seu parceiro (ou parceira) se toquem e conversem sobre sexo.
Gostaríamos que discutissem especificamente o que planejam para a sessão de prazer sexual que virá a seguir. Por exemplo, vocês poderiam dizer: Quero lamber cada centímetro do seu corpo, ou gosto de arranhões leves, indolores, sobre a superfície da pele ou Vamos fingir que somos sensuais seres humanos das cavernas primitivos - trogloditas - sem nenhuma linguagem formal, encontrando-se repentinamente numa praia pré-histórica durante uma tempestade. Você gosta de apanhar? E de um vibrador? Qualquer que seja a sua fantasia, expresse-a verbalmente, agora.
Depois que terminarem de comer, tornem um banho sensual ou uma chuveirada juntos, ensaboando vagarosamente o corpo um do outro e tocando-se em lugares especiais, eróticos. Em seguida passem ao menos umas duas horas massageando mutuamente o corpo nu com óleo aquecido e perfumado, tocando-se, abraçando-se, beijando-se e fazendo amor apaixonadamente. O ambiente se tornará bem mais agradável se acenderem velas, queimarem incenso e ouvirem melodias sensuais.
Finja que acabou de conhecer seu(sua) parceiro(a) e que vocês estão se descobrindo sexualmente pela primeira vez. Concentre-se nos aspectos da sexualidade do outro que mais o excitaram quando vocês ficaram juntos inicialmente. Pense na primeira vez em que se viram nus, em que olharam atentamente para seus órgãos sexuais e em que se tocaram entre as pernas. Lembre-se do que sentiu quando os órgãos sexuais de seu(sua) parceiro(a) tocaram os seus pela primeira vez. Sintam-se livres para conversar sobre estas lembranças. Use a oportunidade para ser tão aberto com seu(sua) amante quanto for possível. Esqueçam do mundo exterior - o inundo exterior ao quarto de dormir - e, neste momento, concentrem-se apenas um no outro.
Escolha algumas técnicas sensuais de que gosta, como acariciar vagarosamente sua parceira para que ela alcance, progressivamente, fortes orgasmos múltiplos; ou coloque os órgãos sexuais de seu parceiro na boca, levando-o ao clímax. Em seguida, pense em alguma coisa igualmente excitante que seu(sua) parceiro(a) faça com você. Depois, tente algo diferente, algo que não praticaram juntos antes, como fazer cócegas com uma pena ou cobrir os órgãos sexuais do(a) parceiro(a) com calda de caramelo quente, caldo de carne ou vinho, lambendo-o(a) vagarosamente.
Vocês devem estar preparados para fazer amor até ambos estarem exaustos e prontos para mergulhar num sono tranqüilo. Contudo, alguns minutos antes de dormir, antes mesmo de terem parado de fazer amor, vocês devem conversar sobre o sonho lúcido em conjunto que incubarão juntos. Há alguma fantasia em especial que vocês gostariam de realizar e nunca se sentiram à vontade para preencher na vida real, tal como incluir outra pessoa em suas relações sexuais ou vestir-se à fantasia e desempenhar vários papéis diferentes? Há algum lugar específico onde gostariam de fazer amor - o Museu de Arte Moderna, o pico do monte Evereste, a Torre Eiffel ou o espaço sideral? Conversem sobre estas fantasias abertamente e não tenham medo de deixar que seus diálogos conduzam a mais relações sexuais. Mas estabeleçam alguma espécie de objetivo para o local do sonho lúcido em conjunto. Arrumem um minuto para anotar seus objetivos de sonho lúcido em seus diários de sonhos. (Se seu(sua) parceiro(a) não tiver um diário do sonho, ele(ela) pode usar uma página do seu ou uma folha de papel.) Em seguida, continuem fazendo amor até que ambos caiam adormecidos.
Enquanto vocês adormecem nos braços um do outro, concentre-se em alcançar a alta lucidez, usando as técnicas descritas na Terceira Semana. Se isto se mostrar muito pesado para fazer depois de uma noite apaixonada, induza um sonho lúcido usando qualquer um dos métodos descritos no Programa do Sono Criativo. Concentre-se também em realizar tantas fantasias quanto forem possíveis no sonho lúcido.
Assim que perceber que está dormindo, olhe para a imagem onírica de seu(sua) parceiro(a). Se não conseguir enxergá-la, procure no terreno onírico, ou simplesmente deseje que ele (ou ela) apareça. Depois de ter encontrado seu(sua) parceiro(a), concentre-se em realizar sua fantasia sexual com ele(ela) no sonho lúcido. Use suas aptidões para a criação do sonho a fim de adaptar o cenário e adereços, desde a aragem que sopra sobre a cortina à garrafa de champanhe Dom Pérignon. Enquanto leva seus propósitos adiante com seu(sua) amante onírico(a), você poderá vivenciar o sexo mais excitante e a paixão mais desenfreada de sua vida.
Alerta. Na primeira vez em que praticar este exercício, você poderá ou não vivenciar um encontro sexual de alto gabarito. Porém, exceto pela primeira vez, é mais do que provável você ter alguma espécie de experiência onírica sensual. Praticar esta abordagem de forma regular deve ajudá-lo(a) a explorar suas fantasias sexuais nos sonhos, E o exercício de ter um(a) amante no sonho deve ajudar você e seu(sua) parceiro(a) a melhorarem seu relacionamento sexual também em estado de vigília.
Alerta. Se você perceber que está voltando ao estado de vigília enquanto pratica este exercício, continue a representar sua fantasia na imaginação semiconsciente,
Alerta. Anote os sonhos em seu diário assim que acordar, pela manhã e, antes de comparar suas experiências com as de seu(sua) parceiro(a). Não fale apenas sobre os sonhos sensuais que possa ter tido, pense também em representar certos aspectos desses sonhos na realidade em estado de vigília, Depois de praticarem este exercício e reverem suas experiências oníricas juntos, você e seu(sua) parceiro(a) devem partilhar alguma atividade não-sexual - tal como jogar mexe-mexe ou passear no parque - para manter uma sensação de equilíbrio e reafirmar sua ligação em estado de vigília.