Se tudo correr bem, o 7º Dia o levará à margem da consciência onírica. Para chegar lá, você terá que aprender a enfrentar e examinar as imagens negativas ou desagradáveis que, freqüentemente, aparecem em sonhos. Essas imagens - pelo fato de serem, às vezes, bastante poderosas - normalmente desencadeiam um nível de despertar da consciência que resulta no fim de um determinado sonho. (Você já deve ter observado, por exemplo, que os pesadelos desencadeiam freqüentemente um despertar súbito.) No entanto, ao se concentrar nessas poderosas imagens oníricas e aprender a abordá-las com curiosidade em vez de medo, você poderá alcançar um nível mais alto de consciência onírica, sem voltar à plena consciência da condição de vigília. Uma vantagem adicional é que a compreensão destas imagens oníricas assustadoras ou simplesmente desagradáveis poderá ajudá-lo a resolver problemas que lhe pareciam particularmente transgressivos.
Para alcançar um nível mais alto de vigília em seus sonhos – talvez expurgando alguns demônios internos no processo - acorde na manhã do 7º Dia e diga a si mesmo que vai enfrentar e examinar conscientemente todas as imagens negativas que moram em seus sonhos. Enquanto o dia for passando, pense nas imagens assombradas que povoaram seus sonhos no passado e quando essas imagens vagarem por sua mente, diga-lhes que você pretende descobrir os segredos que elas escondem. Afinal - você pode lhes dizer -, eu criei vocês para transmitirem algo à minha mente inconsciente; e se não cooperarem comigo, posso destruí-las e substituí-Ias por outra coisa qualquer.
À noite, antes de ir para a cama, recolha-se ao quarto onde costuma sonhar. Escolha uma imagem ou objeto que lhe lembre o objetivo especial dessa noite e coloque-o em seu quarto de dormir. Este símbolo de incubação deve ser algo que lhe recorde uma imagem hostil ou negativa com a qual se confrontou num sonho antigo. Usando sua caneta especial, escreva estas palavras em seu diário de sonhos: Esta noite investigarei o significado das imagens hostis que aparecem em meus sonhos, enfrentando-as e pedindo-lhes que se expliquem. Em seguida, apague a luz e durma.
Enquanto você mergulha no sonho, pense novamente em algumas das imagens oníricas negativas com as quais você se confrontou no passado. Comprometa-se a comparar estas imagens, ou outras semelhantes a elas, e empenhe-se em ficar tão consciente quanto possível desta atividade dentro do sonho.
Quando você enfrentar uma imagem onírica hostil, faça o melhor que puder para se lembrar de que a imagem é uma criação de sua própria mente. E provável que você ache que a intensidade desta comparação aumenta seu nível de autoconsciência, talvez até motivando a espécie de resposta automática de luta ou fuga que pode estimular uma saída súbita em direção à realidade no estado de vigília. É essencial, para os objetivos deste exercício, que você faça o melhor que puder dentro do sonho, para pôr fim a esta reação. Em vez de fugir ou enfrentar seu inimigo onírico de frente, use seu elevado nível de consciência para invocar calmamente sua energia pessoal. Dirija-se à imagem onírica hostil e pergunte-lhe o que ela realmente quer de você. (É interessante observar que alguns sonhadores tentam, de verdade, destruir seus inimigos oníricos; no entanto, como qualquer aluno estudioso de Freud pode afirmar, esta técnica em geral elimina o pesadelo, mas não o problema, que continua a agir de outras formas.)
Ao praticar este exercício pela primeira vez, você verá que é natural uma volta à consciência do estado de vigília no início do sonho. Se começa a acordar em resposta a um sonho ameaçador, você deve - se possível - continuar deitado na cama, enquanto mantém um estado de semiconsciência. Nesta condição entre a vigília e o sono, concentre-se em enfrentar e interrogar quaisquer imagens oníricas negativas que surjam em seu intelecto, semiconsciente. Este processo poderá levá-lo a uma compreensão ainda melhor de suas imagens oníricas negativas, embora não esteja realmente sonhando naquele momento, porque neste estado você deve facilitar o acesso à sua mente inconsciente. Na Segunda Semana você vai aprender o modo de seguir este estado meio consciente da consciência onírica, voltando para o sono e um sonho plenamente lúcido.
Alerta. Não se esqueça de registrar todos os sonhos que tiver em seu diário de sonhos. Se você obtiver algum insight através de uma experiência onírica, lembre-se de registrá-la junto com o sonho. lembre-se também: se você não se sentir bem à vontade para investigar o significado de seus sonhos sozinho, considere-se livre para procurar a ajuda de um terapeuta competente.