Corpo
e Saúde - O organismo humano
é constituído de Corpo, Mente e Espírito,
e cada uma destas partes têm necessidades
próprias que precisam ser atendidas. Se,
através de seus hábitos de vida, você
atende as necessidades do seu organismo, ele será
equilibrado, resistente e sadio. Se não atende
e, ao contrário, através de seus hábitos
você agride ao seu organismo, ele será
fraco, sem resistência e doente. Portanto,
são seus hábitos de vida que, de forma
principal, determinam a sua saúde. O Corpo
precisa de Sol, Ar, Água, Alimento, Exercício,
Repouso e Higiene. Sem estas condições
adequadamente atendidas, a saúde jamais será
possível e o resultado será a doença.
A Alimentação está entre as
necessidades mais importantes para a saúde.
POR QUE A ALIMENTAÇÃO É
IMPORTANTE ?
São
os alimentos que fornecem todos as substâncias
necessárias para a manutenção
da vida (minerais, vitaminas, proteínas,
açúcar, gordura) e, na criança,
determinam o seu crescimento, sendo transformados
em ossos, músculos, órgãos,
gordura, pele, sangue e tudo mais. A alimentação
influi no funcionamento de todos os sistemas: nervoso,
glandular, ósseo, muscular, urinário,
digestivo, respiratório, cárdio-circulatório,
assim como no comportamento, humor, memória,
inteligência, na mente e na disposição
física e sexual. A alimentação
influi sobre o sistema de defesa do organismo, o
sistema que determina sua resistência, a condição
mais importante para a manutenção
da vida, pois determina se a pessoa será
sadia ou doente. Não é o poder dos
micróbios, vírus e bactérias
que deve ser temido, mas a falta de resistência
do organismo. Sem uma alimentação
adequada, o organismo sofre alterações
em suas funções e fica sem resistência,
sendo estas as causas principais de todas as doenças.
Por isso se diz: 
"Somos
o que comemos". Dependendo da alimentação,
o sangue, será puro, vitalizador, levando
saúde para todo o organismo, ou será
intoxicado, cheio de venenos, provocando doenças
e morte. Hipócrates, o pai da medicina disse:
"Que o teu alimento seja o teu medicamento
e que o teu medicamento seja o teu alimento".
E disse também: "Deixa de lado a droga,
se puderes curar o paciente com alimento".
O alimento, além de nutrir, é o melhor
remédio. Dois aspectos da alimentação
são importantes e devem ser considerados:
a qualidade e a quantidade. Devemos saber: o
que comer, quanto comer e como comer.
Agora, abordaremos sobre
A QUALIDADE DA ALIMENTAÇÃO.
O QUE COMER ?
A alimentação, assim como todas as
outras necessidades do nosso organismo, têm
regras e leis que devem ser obedecidas. Não
podemos determinar nossa alimentação
somente pelo gosto e o prazer que os alimentos proporcionam.
Devemos saber se os alimentos são adequados
e saudáveis, se vão contribuir para
o bom funcionamento, boa defesa e resistência
do nosso organismo. Quanto a qualidade, existem
3 condições principais que devem ser
atendidas: 1- Alimentos Vegetais. 2- Alimentos Naturais.
3- Alimentos Integrais.
ALIMENTOS VEGETAIS: Verduras
- Legumes - Frutas
Os vegetais são alimentos indispensáveis
e mais importantes para sua vida. Eles são
fontes principais de minerais, vitaminas, fibras,
açúcar, além de proteínas
e gorduras, em menor quantidade, substâncias
essenciais para todo o funcionamento do organismo.
Os vegetais contém, também, substâncias
protetoras e curativas, com ação anti-infecciosa,
anti-inflamatória, anti-parasitária,
anti-reumática, anti-hipertensiva, diurética,
laxativa, desintoxicante e vitalizadora de todo
organismo. São alimentos equilibrados e determinam
uma perfeita saciedade do apetite, impedindo o comer
excessivo, a busca constante por comidas, portanto,
evitam e curam a obesidade.
saúde é uma das condições
mais importantes e desejadas pelo ser humano. E
para Deus, qual será o Seu desejo e Sua promessa
para a saúde do homem ? Será importante,
para Deus, que cuidemos do nosso corpo ou apenas
da parte espiritual ? O que podemos esperar de Deus
com relação a nossa saúde ?
Todas essas questões serão respondidas
nesta lição, pela Palavra de Deus
revelada na Bíblia Sagrada.
O
DESEJO DE DEUS PARA A SAÚDE HUMANA
Leia o que diz os seguintes textos bíblicos:
"Amado, desejo que te vá bem em todas
as coisas, e que tenhas saúde, assim como
bem vai a tua alma". III João 2 "Eu
vim para tenham vida, e a tenham com abundância".
João 10: 10 "... com o fim de preparar
ao Senhor um povo bem disposto". Lucas 1: 17
"E servireis ao Senhor vosso Deus ...; e Eu
tirarei do meio de ti as enfermidades". Exo.
23: 25 Estes textos deixam claro o desejo de Deus
de que tenhamos saúde, em especial, quando
Jesus diz que veio para nós tenhamos vida
com abundância, não uma vida de doenças.
Note que no último texto Deus diz que tirará
a enfermidade do nosso meio se nós O servirmos.
Servir a Deus é fazer Sua vontade, seguir
suas orientações e Suas leis, que
são para nossa proteção. Nenhuma
doença ocorre pela vontade de Deus, ao contrário,
como um Pai de amor, Ele sofre com o nosso sofrimento.
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