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Os Alimentos & Receitas




Inhame cru é bom para a pele, tem amido que transporta água

Revista Saúde
Novembro de 2004
Imagem cedida pelo Site Google
Inhame cru é bom para a pele. Bata no liquidificador com abacaxi ou laranja.

"O inhame tem amido, que transporta água para as células, explica Vanderli Marchiori, nutricionista de São Paulo. Por isso, ajuda a hidratar a pele. Ingerí-Io com frutas é ótimo, já que são ricas em vitaminas e minerais. Mas a principal função do tubérculo é equilibrar os hormônios femininos.

Não exagere: 100 gramas contém 100 calorias. Para um copo médio de suco, junte 40 gramas de inhame.

AIcione Gonçalvez, por e-mail


31/05/2008